لبنیات
این روزها، همه ی ما به این مطلب پی بردهایم که منظور از غذاخوردن تنها سیرکردن شکم نیست؛ غذا میخوریم تا حرارت بدنمان را تأمین کنیم، مبتلا به انواع بیماری ها نشویم، دچار کمبود ویتامینها نشویم، دچار کمبود انواع املاح و قند نشویم، چاق نشویم، لاغر نشویم و بالأخره غذا میخوریم تا سالم باشیم؛ پس بهطور خلاصه